[HOT] Inilah Makanan Yang Meningkatkan Volume SPERMA

Jika anda adalah satu dari sekian banyak orang yang mencari yang berkesan dan cara alami untuk meningkatkan isipadu air mani, anda perlu tahu bahawa ada cara yang sudah terbukti untuk mencapai tujuan anda. Anda hanya perlu menggunakan suplemen alami yang diluluskan dan dikembangkan secara saintifik untuk alasan tertentu.

Bahkan jika ada berbagai macam cara untuk meningkatkan isipadu air mani, seperti latihan pembesaran zakar, tetapi mereka diketahui membahayakan zakar. Kaedah lain juga telah dicoba, tetapi tak satu pun dari merekatelah menunjukkan keputusan yang baik yang sama bahawa suplemen alami lakukan. Meskipun demikian, di antara semua suplemen alami, maca Enhancer berdiri dengan sendirinya kerana merupakan satu-satunya yang telah diterima oleh doktor sebagai suplemen yang selamat dan berkesan untuk meningkatkan isipadu air mani.

Major penyebab infertilitas laki-laki sperma rendah , motilitas sperma rendah dan sebilangan besar sperma cacat atau tidak normal. Berbagai faktor persekitaran dan biologi mempengaruhi jumlah sperma. Banyak cara yang dijelaskandalam ayurveda untuk meningkatkan jumlah sperma, pergerakan sperma dan dengan demikian meningkatkan kesuburan pria. Penyebab jumlah sperma rendah dan cara-cara alami untuk meningkatkan volume sperma dijelaskan di bawah ini.

Apa yang Harus Makan: -

1.Water: – Salah satu masalah utama yang berkaitan dengan jumlah sperma rendah adalah dehidrasi. Untuk mengelakkan dehidrasi, minum banyak air setiap hari.

Spoiler for AIR:

2.Zinc: – Makan makanan yang kaya seng, seperti domba, kalkun, buncis dan kacang-kacangan. Makanan ini boleh membantu increase produksi sperma.

Spoiler for Zinc:

3. Vitamin: – Vitamin juga merupakan cara yang baik untuk meningkatkan produksi sperma. Anda perlu makan makanan yang mengandungi banyak vitamin C, E dan B12. Mengambil multi-vitamin juga merupakan ide bagus.

Spoiler for Vitamin:

4.Selenium: – Makanan kaya selenium dapat meningkatkan motilitas sperma anda. Beberapa makanan ini termasuk keju, daging merah dan telur.

Spoiler for Selenium:

5.Iron: – Makanan yang kaya zat besi boleh membantu sperma anda untuk menjadi sihat. Makanlah banyak makanan seperti berdaun gelap gre1BR! Latihan untuk menurunkan tingkat stres dan mengekalkan berat badan yang sihat. Menjadi berlebihan dan kelebihan berat badan boleh menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang akan menyebabkan pengeluaran sperma berkurangan. Sebuah cahaya-program latihan cardio setiap hari kadar testosteron tetap seimbang dan akan membantu dalam air mani yang baik dan tahap pengeluaran sperma

Spoiler for Iron: