Berpuasa sepanjang bulan Ramadan dari waktu Imsak sampai Magrib
diwajibkan bagi seluruh Muslim. Selain melakukannya sebagai ritual,
puasa terbukti menyehatkan.
Satu lagi fakta soal ini; kalau
selama ini kesehatan Anda terganggu urusan kolesterol buruk di dalam
tubuh, bulan Ramadan menjadi waktu yang tepat membereskan kesehatan
Anda.
Sebuah studi yang dilakukan UAE, Dubai, menyimpulkan bahwa
berpuasa dari Imsak sampai Magrib dapat menurunkan level kolesterol
buruk di dalam tubuh. Studi ini dipresentasikan pada Konferensi
Kardiologi Dunia di Dubai, April lalu.
Perubahan yang terjadi
pada pola makan saat bulan Ramadan berpengaruh pada tekanan kolesterol
di dalam darah. Dr. Omar K. Hallak kepada Khaleej Times (14/6)
mengatakan bahwa perubahan pola makan tersebut memiliki efek positif
terhadap kolesterol walau terjadi peningkatan Indeks Massa Tubuh.
Untuk
menurunkan risiko penyakit jantung dan efek-efek kolesterol buruk
lainnya, manusia harus menurunkan pula level LDL (kolesterol ‘buruk’)
yang biasanya memenuhi arteri dan potensial dapat menyakitkan jantung.
Sebisa mungkin, kolesterol di dalam tubuh idealnya memiliki level HDL
(kolesterol ‘baik’) yang pas.
Berpuasa di bulan Ramadan sesuatu
aturan Islam dapat menurunkan level LDL dan menaikkan HDL sehingga
menghasilkan rasio yang pas antara LDL dan HDL.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Silahkan Coretannya yang ditunggu untuk kebaikan bersama....